Juliol 2013 – Stop and Go

Fa poc més d’un mes que no actualitzo la web, així que el d’avui resumirà el que he fet des del final de MonegrosMan fins a final de juliol Vaig acabar el juny molt content amb com estava anant la temporada, gran resultat en el debut en Marató, millores en les tres disciplines en els triatlons Sprint i Olímpic, i un debut amb èxit a la mitja...

Llegeix més

El dia que vaig ser voluntari

Aquest diumenge 19 de Maig, vaig participar per primer cop com a voluntari en una cursa. En el Half Challenge de Calella, distancia 1/2 IM que es celebra des de ja fa uns anys. Desprès de participar en moltes curses com a esportista, volia tenir un altre punt de vista d’aquestes, i on millor que a Half de Calella. Ja pensava anar fins a Calella a veure a Gomez Noia,...

Llegeix més

Agost 2013: Volta a Menorca per Camí de Cavalls

Aquest cap de setmana he fet un viatge “relámpago” a Menorca. Per tal de fer entrenaments diferents als que puc fer a Barcelona, vaig fer 2 rutes de camí de cavalls. Dissabte una ruta circular des de Calan Blanes, passant per es Pont den Gil fins a Punta Nati i tornant per sa carretera, total 14km. I diumenge ruta d’anada i tornada sortint de Cala Galdana...

Llegeix més

2a Fase de la Temporada

Un cop finalitzat el marató de Barcelona, i desprès de una setmana de baixada de volum d’entrenament i del relax total de Setmana Santa. Aquest dilluns de pasqua vaig donar per començada la segona fase de la temporada. L’objectiu d’aquesta fase es millorar tot el possible en les dues parts que mes fluix estic (natació i ciclisme). Natació es complicat ja que...

Llegeix més

Com avituallarse en un Marató

Deixo aquí dos articles penjats a la web de Martí Perarnau on Carles Carles Castillejo i Pablo Villalobos comparteixen la seva...

Llegeix més

Preparació de la Marató de Barcelona – L’entrenament

Continua del post de dilluns passat (veure aquí) Vaig començar a entrenar amb es meus nous companys, on vaig descobrir una nova manera d’entrenar, on tot està planificat i on tot té raó de ser. Series, pujades, intervàlic … Segueixo els entrenaments marcats per l’entrenador, com puc les primeres setmanes, després el meu cos es va anar adaptant a les noves...

Llegeix més